Patru pași pentru a depăși overthinking-ul
„De ce mi se întâmplă fix mie asta?”,
„Cum ar fi fost dacă...?”,
„Oare ce cred ceilalți despre mine?”
Atunci când ești prins în gândurile tale ruminative, pare că nu există cale de scăpare din propria minte. În realitate, există strategii prin care să reduci intensitatea acestor gânduri.
Acest workshop online te va ajuta să:
- înțelegi cum funcționează overthinking-ul
- descoperi modul în care mintea te poate păcăli (biasuri cognitive)
- exersezi o metode simple pentru gestionarea gândurilor tale
Înscrierea se face la adresa de mail: mihaela.zisu12@gmail.com sau la telefon: 0733068968
Când? 9 iunie 2023, ora 18:00 (1h30)
Unde? Online, pe platforma Zoom
Locuri disponibile: 20
Atestat de liberă practică eliberat de Colegiul Psihologilor din România - cod personal 27302
® Alexandra-Mihaela Druță, Cabinet Individual de Psihologie, CIF 48531457